El botiquín que debes tener en tiempos de pandemia

 

 

Cuando tus hijos enfermos están llorando o tú te cortas mientras cocinas, no quieres perder el tiempo en un cajón lleno de cajas de medicina, ungüentos y jarabes. Tener un botiquín médico organizado, junto con las instrucciones sobre cómo usar cada medicamento en él, te preparará para poder tomar acción inmediata.

Además de tu botiquín básico, a partir de la pandemia debes considerar incluir algunos nuevos recursos médicos. No necesitas una farmacia completa en casa. Claro, puede variar según las actividades que se realicen con frecuencia en casa y los padecimientos específicos de la familia.

Aquí están las sugerencias generales de la Cruz Roja para un botiquín en casa bien surtido y útil que te ayudará a tratar lesiones y enfermedades básicas, prevenir infecciones y, con suerte, evitar un viaje innecesario a la farmacia o al hospital.

Lista básica de primeros auxilios

De acuerdo con la Cruz Roja, esta es la lista considerada para una familia de cuatro personas. Si en tu casa son más, úsalo como un punto de referencia para calcular la cantidad de cada suministro que debes tener. Si tienes una familia de menos de cuatro, sigue las cantidades recomendadas; no está de más tener un extra.

• 2 apósitos de compresa absorbente.
• 25 venditas adhesivas en varios tamaños.
• 1 cinta de tela adhesiva.
• 5 paquetes de ungüento antibiótico, para prevenir infecciones en lesiones menores como cortadas, raspones y quemaduras.
• 5 paquetes de toallitas antisépticas.
• 2 paquetes de aspirina.
• 1 manta isotérmica.
• 1 máscara de RCP (con válvula unidireccional)
• 1 compresa fría
• 2 pares de guantes
• 2 paquetes de pomada de hidrocortisona, para tratar el enrojecimiento, la hinchazón, la picazón y las molestias de diferentes lesiones de la piel.
• 1 rollo de gasa de 3 pulgadas.
• 1 vendaje
• 5 gasas estériles de 7.5 x 7.5 centímetros
• 5 gasas estériles de 10 x 10 centímetros
• Termómetro oral (que sea de plástico y que no contenga mercurio)
• 2 vendas triangulares
• Pinzas

Los nuevos suministros que debes tener

Un botiquín bien surtido puede ayudarte a realizar una evaluación inicial en caso de sospecha de Covid-19.

• Termómetro. La fiebre es un síntoma característico de Covid-19, especialmente uno que alcanza arriba de 38ºC. Los médicos recomiendan el uso de termómetros rectales para bebés. Para niños y adultos, un termómetro debajo de la lengua funciona bien. Los termómetros infrarrojos sin contacto más avanzados también tienen sus virtudes, especialmente al eliminar la necesidad de tocar físicamente a una persona sintomática.
• Pastillas para la tos y jarabe para la tos (para adultos y niños).
• Paracetamol (para adultos y niños). Ayuda a reducir los dolores musculares asociados con el Covid-19 y otros virus, así como la fiebre.
• Antidiarreicos.
• Cubrebocas. Los recomendados por los epidemiólogos son los N95 o KN95
• Desinfectante para manos y toallitas desinfectantes a base de alcohol.
• Oxímetro. Algunos pacientes desarrollan neumonía, que puede hacer que los niveles de oxígeno disminuyan antes de experimentar síntomas graves, de ahí la importancia de monitorear los niveles de oxigenación en caso de sospecha de contagio. Las lecturas normales generalmente varían del 95 al 100%. Un nivel de oxígeno en la sangre por debajo de 90% es considerado bajo.

Todo en un solo lugar

Una de las partes más importantes de un botiquín de primeros auxilios es el botiquín mismo. Evita estar buscando en los cajones y gabinetes de la casa tratando de recordar dónde viste por última vez el aerosol antiséptico.

No importa si tus elementos de primeros auxilios están en una caja, una bolsa, un estuche de plástico o algún otro recipiente, siempre deben de estar juntos.

Algo importante que debes recordar es mantener este botiquín a tu alcance, pero lejos de los niños. Guárdalo en un lugar inaccesible para ellos o cerrado con llave.

Una última recomendación, revisar lo que hay en tu botiquín de forma regular es una buena manera de eliminar los suministros médicos que han vencido su fecha de caducidad.

Recuerda la importancia de no automedicarse, pues eso pone en riesgo tu salud y podría complicar cualquier padecimiento, al no tratarse con el medicamento correcto en los tiempos adecuados. Al primer síntoma, lo mejor es acudir a un médico y seguir las indicaciones.