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Cómo crear un ambiente ideal para la siesta
Cómo crear un ambiente ideal para la siesta
Asegurar que los niños duerman lo suficiente es tan importante como alimentarlos con comida saludable y cuidar que no sufran ningún accidente durante su estadía en tu guardería. Sigue estas recomendaciones.
Los entornos de sueño en una estancia de cuidado infantil pueden ser distintos a los del hogar, por ejemplo:
Es probable que una guardería sea más o menos activo que el entorno hogareño de un niño. Muchos niños comparten habitaciones con un hermano o pueden dormir en casas ruidosas, otros tienen un silencio total.
Reúnete con los padres de los niños de nuevo ingreso para conocer el ambiente de sueño hogareño, así como sus hábitos. ¿Toman más de una siesta al día?, ¿prefieren dormir con poca luz? Saber esto mejorará sus posibilidades de dormir bien durante su estancia contigo.
Lee también: Como mantener a los bebés seguros al dormir.
Junto con tu equipo de trabajo hagan una lluvia de ideas sobre cómo adaptar las habitaciones para que los niños se sientan como en casa durante la hora de la siesta. Por ejemplo, un pequeño acostumbrado a un entorno de sueño ruidoso podría dormir mejor en una área donde hay actividad, mientras que los niños que estén realizando alguna tarea en esta misma estancia se beneficiarán de un entorno tranquilo y silencioso, libre de ruido y estimulación.
Cuando se requiera, solicita a las familias un artículo personal del niño que lo ayude a dormir. Las mantas o algún juguete los hace sentirse conectados con el hogar y a ser más pacíficos. Toma nota, esta estrategia solo aplica en niños mayores de 12 meses, en los más pequeños representa un riesgo de accidente por asfixia.
¿Has notado que algunos niños se duermen a la misma hora todos los días sin importar lo que está pasando? ¿Has notado que otros niños se quedan dormidos fácilmente algunos días y otras veces simplemente no pueden conseguirlo? Algunos niños pequeños duermen menos durante el día, mientras que otros parecen necesitar un largo sueño.
Para lograr una estrategia exitosa de siesta
- Satisface las necesidades individuales de cada niño para conciliar el sueño. Recuerda, los bebés duermen en diferentes momentos del día, por lo que puede no funcionar bien tener una siesta para todo el grupo; mientras que los niños mayores generalmente están listos para seguir un horario de siesta en el momento en que se establecen, generalmente después del almuerzo.
- Establece un horario diario de actividad física, haciendo una transición suave al tiempo de descanso. Elige una actividad tranquila como leer un cuento o escuchar música, para ayudar a los niños a mantener la calma después de la comida.
- Diseña y prepara el lugar de descanso. Ten en cuenta que los niños intentarán hablar y jugar entre ellos, por lo que deberían estar físicamente separados.
Cuando el tiempo de descanso haya terminado, intente hacer una transición cuidadosa ya que algunos niños se despiertan malhumorados. Mantenga las luces bajas mientras despierta a los pequeños, para que el ambiente sea tranquilo y pacífico. Deje que los niños tomen su tiempo para despertarse y mueva a los niños que ya están despiertos lejos de los que todavía están durmiendo.
Crear una exitosa rutina de siestas, es parte del cuidado de la salud de los niños. Recuerda, para ellos el sueño es parte complementaria de un sano desarrollo.
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Los juguetes son una parte importante del desarrollo de cualquier niño. Sin embargo, cada año un gran número de infantes son llevados a las salas de emergencia por lesiones relacionadas con juguetes. Te decimos en qué debes fijarte para elegir de manera segura y evitar accidentes en tu guardería.
También lee: Cómo elegir juguetes didácticos por edades.
Cómo elegir juguetes seguros
- Debe cumplir con la Norma Oficial Mexicana para juguetes (NOM-015-SCFI-2007). Verifica en el empaque que así sea.
- En el caso de los objetos de tela, deben etiquetarse como resistentes al fuego.
- Los juguetes rellenos deben ser lavables.
- Los pintados deben cubrirse con pintura sin plomo.
- Los materiales de arte deberían decir que no son tóxicos.
- Elige juguetes que no sean demasiado ruidosos. Algunos cascabeles, o juguetes musicales pueden tener sonidos fuertes que si un niño lo sostiene directamente en los oídos puede contribuir a la pérdida de la audición.
- Deben ser lo suficientemente grandes, de al menos 3 centímetros de diámetro y 6 centímetros de largo, de modo que no puedan tragarse ni alojarse en la tráquea. Puedes usar un rollo de papel higiénico para probar si un juguete es demasiado pequeño. Estos tubos tienen un diámetro similar a la tráquea de un niño.
- Evite pelotas que tengan 4.4 centímetros de diámetro o menos, ya que pueden alojarse en la garganta por encima de la tráquea y restringir la respiración.
- Los juguetes que funcionan con baterías deben tener estuches que se aseguren con tornillos para que los niños no puedan abrirlos. Las baterías y el líquido de la batería presentan riesgos graves, que incluyen asfixia, hemorragia interna y quemaduras químicas.
- La mayoría de los montables pueden usarse una vez que el niño pueda sentarse bien sin apoyo, pero verifica las recomendaciones del fabricante. Además, estos objetos deben tener arneses o correas de seguridad y ser lo suficientemente estables y seguros para evitar que se vuelque.
- Evita muñecos de peluche, pues pueden generar alergias en los niños.
- Revisa constantemente que los juguetes de madera no tengan astillas.
Recomendación extra
Mantén fuera de tu guardería objetos viejos y en mal estado, pueden no cumplir con los estándares de seguridad actuales, además el desgaste puede hacer que se rompan con facilidad y volverse peligrosos.
También lee: Tips para almacenar de forma segura los juguetes.
8 ideas para un diseño didáctico en tu guardería
8 ideas para un diseño didáctico en tu guardería
Aprovecha cada rincón de tu guardería e incorpora un diseño didáctico que promueva el desarrollo cognitivo de los pequeños. Recuerda que no solo las áreas destinadas al aprendizaje pueden ser utilizadas para este fin. Aquí algunas ideas que puedes aplicar en la guardería completa o en espacios seleccionados.
- Ubica estantes bajos y una mesa y sillas de tamaño infantil. En el nivel preescolar, es importante que todo lo posible sea del tamaño de un niño.
- Agrupa materiales didácticos en las áreas apropiadas del plan de estudios: vida práctica, sensorial, lingüística, matemática y cultural. Esto te permitirá hacer actividades temáticas por día en estaciones de trabajo diferentes, en los que los niños puedan rotar y mantener su atención constante.
También lee: Diseño lúdico o infantil ¿Cuál es la diferencia?
Estas son las estaciones o módulos de trabajo que te proponemos:
Rincones didácticos
- Estación de saltos: Especialmente para los niños activos, el movimiento mejora el aprendizaje, en lugar de sofocarlo. De hecho, sentarse durante demasiado tiempo los vuelve inquietos, mientras que ser capaces de moverse los ayuda a enfocarse. Podrías usar pequeñas camas elásticas, o pelotas en las que puedan rebotar, mientras aprenden. Si tienes espacio suficiente, podrías instalar un pequeño columpio, un mini pasamanos, o una escalera con resbaladilla. Conviértelo en un jardín interior, que puedas usar también durante los descansos, especialmente cuando está lloviendo o hace frío.
- Zona de lectura: los puff o colchonetas, son ideales para un momento de lectura. Además son buenas alternativas de descanso de las sillas.
- Área de creatividad. Forra las mesas de papel de estraza, y usa este espacio para que los pequeños puedan practicar la escritura en la mesa.
- Estación de juego para lo más pequeños. Una cocina con juguetes de madera, un caballete de pintura, bloques para armar, materiales con distintas texturas, son algunas de las actividades que aquí podrías implementar.
- Territorio musical. Fomenta el baile y el gusto por la música con instrumentos musicales de madera, discos de música clásica para niños o enseñanza a través de música.
- Espacio numérico. Los bloques apilables son excelentes para enseñar a contar, apilar, separar por colores y otras actividades relacionadas con los números.
Estructurar tu guardería por módulos te permite mantener enfocados a los niños en una sola actividad, además de tener mayor orden del material didáctico. Básicos para evitar accidentes por descuidos.
Recuerda, tu diseño didáctico puede ser simple o elaborado. No tiene que parecerse a los de nadie más, pues lo que funciona para otros, no necesariamente lo será para ti.
También lee: Guía de color para pintar cada zona de tu guardería
Los riesgos laborales más comunes de las asistentes educativas
Ser asistente educativa en una guardería o estancia infanti tiene recompensas que ningún otro trabajo puede presumir. Ver crecer a un bebé, enseñarle a caminar, comer, o ir al baño, por ejemplo; o enseñarle los colores, a bailar y cantar a los niños más grandes. Sin embargo, esta profesión con lleva algunos riesgos laborales. De acuerdo con datos de GMX Seguros, el 20% de los siniestros tienen relación con el personal.
Estos son los más comunes.
1. Resbalones y caídas.
Tropezarse con juguetes o tener torceduras de tobillos es un riesgo común.
2. Riesgos ergonómicos.
Gran parte de su tiempo lo pasan de pie, agachadas jugando con los pequeños, cargando bebés o realizando actividades físicas, incrementando el riesgo de padecer esguinces, tensiones musculares y lesiones de espalda, rodillas y hombros.
3. Estrés.
Las asistentes educativas están expuestas a varias fuentes de estrés, por ejemplo, tener que controlar un grupo amplio de niños, falta de control sobre las horas y métodos de trabajo, dificultades con padres de familia. Aunque todo el mundo reacciona al estrés de manera diferente, puede afectar el estado de ánimo, el comportamiento y la salud física, esta situación provoca dolores de cabeza, problemas de sueño, fatiga, tensión muscular, malestar estomacal, dolor torácico y dolor muscular, también puede causar ansiedad, irritabilidad, depresión e ira.
4. Quemaduras y escaldaduras.
Por ingerir alimentos demasiado calientes o derramar líquidos a altas temperaturas. O bien por exponerse a largos periodos de tiempo en el sol durante actividades en el exterior.
5. Transmisión de enfermedades.
Las asistentes educativas pasan el día entero con bebés y niños que pueden estar atravesando un proceso infeccioso o viral que aún no se ha manifestado, esto las vuelve vulnerables a enfermedades bacterianas y virales.
6. Alergias.
A distintos materiales didácticos como globos, pinturas, marcadores y material de arte en general. 
Caso 1
En un centro de cuidado infantil de Nuevo León, una asistente educativa cayó por las escaleras al tropezarse con una loseta mal colocada, lo que provocó que se le torciera el tobillo y cayera cinco escalones. El incidente le ocasionó un esguince grado dos, así como contusiones en las piernas y cadera, que la mantendrán incapacitada entre dos y tres semanas.
Caso 2
Durante las actividades al aire libre, un niño trepa por el lado exterior de la estructura de juegos, hasta llegar a la parte más alta. Al darse cuenta de esto, la asistente educativa acude para bajar al pequeño, el cual cae sobre ella al perder el equilibrio.
El golpe ocasionado por el cuerpo del niño, específicamente por los zapatos, le ocasiona una contusión encefálica, con sangrado abundante.
La asistente es llevada al servicio médico de emergencia. De acuerdo con el diagnóstico, se trata de un corte pequeño y superficial, poco profundo, en el cuero cabelludo, por lo que se procede a sutura.
Tips de prevención
Los riesgos pueden disminuirse de manera importante implementando sencillos procesos de prevención, por ejemplo:
- El uso de batas y equipo de protección personal.
- No usar pantalones con valencianas.
- Uso de zapatos resistentes y cómodos, con buena tracción y sin agujetas.
- Constante limpieza y desinfección de mobiliario y áreas en general.
- Uso de protector solar, o gorras durante actividades al aire libre.
- Mantener áreas bien ventiladas.
- Utilizar productos de limpieza no tóxicos e hipoalergénicos.
- Campañas de lavado de manos, especialmente después de ayudar a los niños con el baño, cambiar pañales, o antes de preparar comida.
Algunos de los riesgos comunes están relacionados al mantenimiento de las instalaciones. Por ello, es relevante que continuamente hagas una adecuada inspección que te ayude a detectar focos rojos.
¿No sabes por dónde empezar? No te agobies, GMX Seguros a través de su departamento de Administración de Riesgos te ayudará a identificar tus áreas vulnerables y enfocar soluciones prácticas y fáciles de implementar.
Disminuye al máximo tus riesgos, y diseñemos juntos un espacio seguro.
Para mayor información: Correo: informacion@gmx.com.mx Teléfono: (55) 5480.4000 o 01 (800) 718.8946
Grupo Mexicano de Seguros, S.A. de C.V. se reserva el derecho de la información, imágenes, colores, diseño y logotipos utilizados en el presente boletín, por estar protegidos por los derechos de autor correspondientes, por lo que se encuentra prohibida su utilización para fines distintos de los propuestos en el boletín. N-ARS-G022017
Este articulo es solo informativo, si requieres conocer las coberturas que GMX Seguros brinda a sus asegurados acércate con tu Agente de Seguros o envía un correo a informacion@gmx.com.mx
Señales de alerta después de la caída de un niño
De acuerdo con datos de GMX Seguros, las caídas y resbalones representan el 50% de los accidentes dentro una guardería. Por lo que saber exactamente qué hacer y estar preparado para afrontar este tipo de eventualidades es la clave para evitar riesgos mayores.
La cabeza, principal zona de riesgo
Si bien es cierto que los bebés y niños pequeños son bastante flexibles y parecieran tener gran resistencia a los resbalones y caídas, también es verdad que en edades tempranas aún no tienen reflejos suficientemente desarrollados para protegerse a sí mismos ante estas eventualidades, por lo que la cabeza es una de las primeras áreas de lesión.
No hay caída menor
Por leve que parezca, un resbalón puede provocar lesiones en el cerebro o algún otro órgano, por ello es importante conocer las señales de advertencia.
Caso 1
El estudio de cráneo revela conmoción cerebral secundaria a traumatismo craneoencefálico, o lo que equivaldría a un hematoma, sin alteraciones neurológicas, por lo que se procede a su alta, para mantener observación de manera ambulatoria.
Caso 2
Durante las actividades de juego, el menor sufre una importante caída desde su propia altura. Es llevado por el personal al servicio médico. Pese a la oportuna atención, el accidente le provocó al menor un quiste pilonidal y posteriormente enfermedad de médula espinal.
Generalmente, después de una caída, cuando el niño es consolado se tranquiliza, pero si ocurre lo contrario y al cargarlo empieza a llorar, podría tratarse de una lesión ósea.
Lo mismo si notas que por la manera de caer hubo daño importante en el cuello. En estos casos, y para evitar una lesión mayor, mantén al niño inmóvil y llama al 911, o acude al servicio médico de emergencia.
Caso 3
Un menor de 1 año, al jugar en la resbaladilla, pierde el equilibrio y cae sobre su propio peso, fracturándose la pierna.
De inmediato, el personal le brinda atención precautoria (inmovilización de la extremidad), y lo llevan de manera urgente al hospital.
La valoración médica no indica ningún daño mayor a la fractura de tibia.
Como puede verse en los testimonios anteriores, la hinchazón, moretones e incluso sangrados leves no necesariamente son reflejo de un daño mayor.
Sin embargo, es el médico quien debe diagnosticar la gravedad del accidente, por lo que nuestra recomendación es que siempre acudas a él para una evaluación certera.
10 señales de alerta
Aquí te enumeramos las reacciones específicas que indican que puede haber una complicación, y que deberás observar en las horas siguientes a una caída.
- Pérdida de la conciencia
- Ojos en blanco.
- Vómitos constantes.
- Pérdida del equilibrio.
- Dificultad y dolor al mover la cabeza y cuello.
- Llanto prolongado, aun cuando se le consuela.
- Una pupila más grande que la otra.
- Palidece o notas que los labios comienzan a ponerse morados.
- Respiración irregular.
- Calambres.
- Debilidad.
- Durante las siguientes 12 a 24 horas observa si es complicado despertar al niño de sus siestas.
Toma nota, el primer paso es pedir asistencia médica, posteriormente dar aviso a los padres del menor.
Con tu póliza de responsabilidad civil GMX Seguros te cubre las actividades de tu profesión hasta a la suma asegurada contratada, entre las cuales se incluyen:
- Custodia
- Alimentación
- Educación
- Aseo
- Cuidado de la salud
- Recreación
Recuerda, la prevención siempre será tu mejor seguro; por ello al momento de la contratación de tu póliza con GMX Seguros podrás contar con el servicio de Administración de riesgos el cual te ayudará a disminuir los peligros a los cuales pudieras estar expuesto y evitar un accidente.
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Qué alimentos debes preparar en época de frío
Qué alimentos debes preparar en época de frío
Más allá de los cítricos, existen otros alimentos que te defienden del frío, aumentando tus defensas.
Cuando llega el invierno, el principal reto en toda guardería es evitar gripas y resfriados, pues se vuelven una bola de nieve de contagios que se disolverá hasta la primavera.
Además de tener las precauciones necesarias para evitar resfriados, consumir estos alimentos específicos fortalecerá el sistema inmunológico de los niños.
Alimentos a prueba de frío
Es la época de aumentar el consumo de verduras, hierbas y especias. Algo de fruta, pero no demasiado, granos enteros, proteína magra y cantidades moderadas de aceites saludables, como el de oliva. Además, incluye en tus menús:
- Champiñones. Son buenos para el sistema inmunológico. Además aportan vitamina D.
- Hierbas y especias. Sabemos que los pequeños no están acostumbrados a platillos condimentados, pero en pequeñas cantidades, estas especias serán un aporte extra a sus defensas. Por ejemplo una crema de zanahoria con un toque de curry. Las especias que ayudan a matar gérmenes son: curry, cúrcuma, ajo y jengibre. También se sugiere el uso de romero, orégano y tomillo, hierbas que aportan antioxidantes.
- Probióticos. estas bacterias buenas ayudan a mantener el intestino saludable, lo que es bueno para la inmunidad general. Se encuentran en alimentos fermentados, como algunos yogures.
- Prebióticos. estos son carbohidratos, que el cuerpo no puede digerir, y estimulan el aumento de probióticos. Algunos alimentos que los aportan son: avena, cebada cebolla, plátanos y espárragos
- Pescados de agua fría: El atún, salmón y sardina aportan alto contenido de ácidos grasos omega-3, que combaten la inflamación para ayudar a que el sistema inmunológico se mantenga fuerte ante los resfriados y gripa.
- Ensaladas de hoja verde. Cuanto más oscuras mejor. Por ejemplo espinacas y arúgula. Reducen la congestión nasal y del pecho. Aportan alto contenido de vitamina A, vitamina K y manganeso, que promueve la salud ósea.
- Col morada. Este vegetal es una fuente de glutamina, que fortalece el sistema inmunológico.
- Nueces y almendras. Son una excelente fuente de vitamina E, otro antioxidante responsable de estimular las defensas.
- Cítricos. Los básicos de la temporada. Estas frutas son los favoritos para obtener vitamina C. Además de las naranjas, otros cítricos son: pimientos, kiwi y fresas.
Un último consejo, no olvides verificar las alergias de los niños ante alimentos como las fresas, nueces y especias, que son altamente alergénicos.
Estás a tiempo de diseñar tus menús a prueba de frío, y contribuir a la buena salud de los niños esta temporada.