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Renueva tus menús escolares

El regreso a clases se acerca, si tus actividades durante el periodo vacacional se han enfocado en la renovación y arreglos en las aulas y demás áreas de tu guardería o estancia infantil, es momento de pensar en los menús.

Sabemos que la hora de comer puede ser difícil para aquellos pequeños que no están acostumbrados a nuevos sabores, o que los vegetales no son su comida predilecta. Te invitamos a aprovechar estos últimos días para planear tus estrategias de nutrición y sorprender a los niños con nuevos platillos que además de nutrirlos sean apetecibles.

Lee también: Ideas para que los niños coman verduras

Ideas para nuevos menús

Visita restaurantes con carta infantil y observa qué tipo de platillos, combinaciones y presentaciones tienen. Incluso podrías preguntar cuáles son los favoritos por los niños.
Youtube y Facebook tu fuente de inspiración. Busca tutoriales e inscríbete a grupos de Facebook dedicados a la nutrición infantil. Te sorprenderá toda la información disponible.
Al planear tus nuevos platillos no dejes fuera aquellos alimentos que a los niños les encantan, pero dales un toque saludable. Por ejemplo: en lugar de incluir papas fritas, puedes prepararlas horneadas. Las galletas en el postre podrían cambiarse por panques de avena, linaza o chía preparados por ti misma.
Idea nuevas formas de presentar los menús. Tal vez haya platillos que no quieras sacar de la lista, pero puedes preparar una presentación nueva y divertida.
Recuerda que cualquier a de las aportaciones al menú que hagas deben seguir las reglas del Plato del Bien Comer que te guía sobre cómo combinar alimentos y las porciones correctas de acuerdo a cada grupo de edad. Lee aquí más al respecto.
Platica con tu equipo de cocineros e identifiquen cuáles son los alimentos menos favoritos, que generan grandes desperdicios y pérdidas económicas para tu guardería. Prueba sustituirlos por algún otro que aporte nutrientes similares.

Prepárate también para el regreso a clases y junto con tu equipo trabajen en las novedades para el nuevo ciclo escolar.

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4 colores que fomentan inteligencia y creatividad

4 colores que fomentan la inteligencia y la creatividad

El uso del color en tu guardería no solo debe ser estético. Recuerda que las diferentes tonalidades influyen en los procesos psicológicos y funcionales e incluso en el estado de ánimo de los niños.

En tu guardería deben estar presentes tonalidades que fomenten la creatividad e inteligencia. Estos son los colores que no pueden faltar.

El azul es el color por excelencia en los salones de clases, pues aumenta la productividad, la intuición y el pensamiento creativo. Es el color perfecto para contener niños hiperactivos o que se distraen fácilmente. Además, tiene un efecto calmante.

Como sugerencia, evita los azules oscuros o extremadamente brillantes, opta por azul cielo o azul pálido.

El color naranja estimula la actividad mental al aumentar el suministro de oxígeno al cerebro. Estimula la interacción social. Aunque es menos agresivo que el rojo, sigue siendo un color de poder que promueve el estado de alerta. Por ello, te sugerimos que solo lo uses como un acento en espacios de juego y actividades. Intenta con una sola pared, cojines decorativos u otros accesorios.

Toma en cuenta que esta tonalidad puede detonar la hiperactividad y el enojo, por lo que te sugerimos probar con colores más suaves dentro de la misma gama.

El amarillo pastel también estimula la actividad mental. Dado que ayuda a activar la memoria, aumenta la concentración y en pequeñas dosis promueve la creatividad. Es un gran color para usar en lugares donde se realizan manualidades o se requiere de concentración.
Un espacio totalmente blanco puede generar nostalgia, lo que inhibe la capacidad creativa. Sin embargo, es el color perfecto para combinar con cualquiera de las sugerencias anteriores, pues en cantidades adecuadas ayuda a la claridad mental.

Lee también: Guía para pintar cada zona de tu guardería

El descanso es importante

Dormir y relajarse también es parte del sano desarrollo de los niños. Estos son los colores por excelencia para el descanso. Las tonalidades lilas evocan descanso y relajación al tiempo que evitan la sensación fría que puede haber en tonos azules.
Por su parte, el verde es considerado el color más relajante. Combina la alegre luminosidad del amarillo y el efecto calmante del azul. Debido a que se ha demostrado que el verde alivia el estrés y promueve sentimientos de paz, es una gran opción para los espacios de descanso de niños y bebés.

Revisa si los colores en las áreas de actividades y descanso son las adecuadas o es momento de renovar. Intenta con estas sugerencias y nota cómo los pequeños modifican su estado de ánimo. Si ya lo has probado, comparte con nosotros en la sección de comentarios qué tal ha funcionado.

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Actividades al aire libre sin riesgos

Los días con climas cálidos invitan a planear diferentes actividades al aire libre para los pequeños. El verano apenas empieza, así que te damos algunas recomendaciones para aprovechar al máximo los juegos de patio de manera segura. Estos son los riesgos que debes minimizar.

Actividades acuáticas

Siempre supervisa a los niños cuando estén dentro o cerca del agua. Aprende y capacita a tu personal sobre resucitación cardiopulmonar. Sus habilidades de RCP podrían salvarle la vida a alguien. Los ahogamientos son la principal causa de muerte por lesiones entre los niños de 1 a 4 años.

Un adulto responsable debe estar a cargo constantemente de los niños pequeños.

Cuidado con el sol

El golpe de calor ocurre cuando el sistema de control de temperatura del cuerpo está sobrecargado. Los bebés y niños de hasta 4 años corren el mayor riesgo. Para evitar este riesgo, la mejor defensa es la prevención.

Nunca dejes a los bebés y niños por largo tiempo expuestos a los rayos directos del sol. Programa las actividades al aire libre muy temprano, o en la tarde cuando el sol no se encuentra en su máximo. Si los rayos son muy intensos evita actividades al exterior y mejor improvisa algún juego dentro de las instalaciones.

Mantenlos hidratados. No solo el agua es el líquido para esto. Mira algunos alimentos que te ayudan en este objetivo.

Además de un golpe de calor, protege a los pequeños de las radiaciones solares y quemaduras en la piel. Procura que cuando estén en el patio tengan ropa ligera que cubra la mayor parte de su piel, y utiliza protector solar con al menos factor de protección 30.

Evita los mosquitos

El verano trae consigo un incremento de picaduras y mordeduras de insectos. Usa un repelente eficaz durante la temporada, sobre todo cuando realices actividades en el exterior.

Un patio seguro para jugar

Hay un alto índice de accidentes ocasionados en el área de juego al aire libre, por eso debes preparar tu patio para disminuirlos al máximo.

Lee aquí: Cómo diseñar un patio de juegos seguro

Haz de este verano una experiencia inolvidable en tu estancia infantil con juegos y actividades que disfruten los niños al aire libre. Sigue los consejos y lograrás hacerlo con el mínimo riesgo de accidentes.

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