Higiene

Cuidados básicos para mantener en buen estado el cubrebocas

Cuidados básicos para mantener en buen estado el cubrebocas 

Pareciera que el uso del cubrebocas llegó para quedarse por mucho tiempo, como una de las medidas más importantes para ayudar a disminuir la propagación del covid-19. El cubrebocas es parte de un nuevo compromiso social que tenemos que llevar a cabo niños y adultos.

La mayoría de los niños ya están acostumbrados a usarlo, pero si en tu caso aún hay resistencia, hazlo divertido y personal. Puedes encontrar cubrebocas divertidos y coloridos con personajes de superhéroes, películas favoritas o estampados de animales. Esto puede ayudar a que las mascarillas sean una parte más normal en la rutina de los niños.

Muchos papás optan por los cubrebocas de tela para los niños, pues pueden diseñarlos a su gusto y medida, además de reutilizarlos. Para garantizar que los cubrebocas de tela cumplan su función protectora, sigue estas recomendaciones de los expertos del Hospital Houston Methodist.

1. ¿Cómo debe quedar el cubrebocas en la cara?

Para que éste sea efectivo, asegúrate de que:

• Cubra la nariz y la boca.
• Permanezca ajustado tanto en el puente de la nariz como debajo de la barbilla.
• Se ajuste a la cara, sin limitar la capacidad de respirar.

Explícale al niño que debe evitar tocar el cubrebocas mientras lo usa, y si lo hace, debe lavarse las manos. Además, se debe evitar que cuelgue alrededor del cuello o descanse en la frente.

2. ¿Cuál es la forma correcta de quitarlo?

La mejor manera de enseñar a un niño a ponerse y quitarse correctamente el cubrebocas es haciéndolo con él repetidas veces. Recuerda, para retirarlo, deben quitarlo tomando las cuerdas que lo aseguran a las orejas. Mientras sostienen solo estas cuerdas, dobla las esquinas exteriores. Enseguida debe guardarse para su lavado.

Es importante lavarse las manos o usar gel desinfectante después de retirar el cubrebocas.

3. ¿Cómo lavarlo y con qué frecuencia?

Los expertos recomiendan lavarlo después de cada uso; a mano o en la lavadora.

Si usas lavadora, incluso puedes lavar tu cubrebocas junto con tu ropa; con detergente estándar y el agua más caliente que pueda soportar la tela del mismo.

Si prefieres lavar a mano, deja tu cubrebocas de tela en remojo por cinco minutos en una mezcla de agua con cloro, solo unas gotas de éste, para desinfectar y evitar se deslaven los colores. Luego enjuágalo bien con agua.

Asegúrate de que se seque por completo después de lavarlo, ya que la tela húmeda es un ambiente ideal para que crezca el moho. Probablemente sea más fácil secarlo en una secadora. También puedes colgarlo para que se seque, idealmente donde pueda recibir luz solar directa.

4. ¿Cómo y dónde guardar los cubrebocas?

Es importante mantenerlos en un lugar fresco y seco. Por ejemplo, considera colgarlos en un gancho junto a la puerta, con lo cual será más difícil que los niños lo olviden al salir.

Si necesitas guardarlo varias veces en un día, considera llevar una bolsa de plástico o papel.

Haz que el uso de cubrebocas sea parte de una rutina casi automática, de esa manera estarás enseñando a tus hijos una de las mejores maneras de protegerse del virus.

5. ¿Cuánto tiempo dura un cubrebocas?

Tanto la OMS como los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos y la UNAM recomiendan usar cubrebocas si no cuidas a un paciente con COVID-19.

Si lo usas correctamente y lo lavas con frecuencia es posible que tu cubrebocas se desgaste. Por eso, si detectas que ya está rasgado, roto, o simplemente ya no te ajusta adecuadamente lo mejor será que lo deseches.

Sobre los cubrebocas desechables, epidemiólogos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) explican los de alta eficiencia, mejor conocidos como mascarillas N95 o KN95 tienen un periodo de vida de uso continuo máximo de 24 horas, pero la recomendación es utilizarla por periodos no mayores a 12 horas.

Si se utiliza de forma intermitente, por un par de horas y se retira, se puede alargar su periodo de vida de 48 a 72 horas.

Los cubrebocas estándar tienen un periodo de vida de cuatro horas aproximadamente.

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Cómo evitar llevar el coronavirus a casa

Cómo evitar llevar el coronavirus a casa

Después de meses de trabajo remoto, muchas industrias comienzan a reactivarse. Si es tu caso y debes empezar a asistir a tu centro de trabajo, te compartimos algunas recomendaciones para que disminuyas el riesgo de llevar el coronavirus a casa.

Cómo proteger a tu familia después de un día de trabajo

Se sabe que el coronavirus permanece horas y hasta días en las superficies con las que tenemos contacto continuamente. Por ejemplo, en el cartón permanece 24 horas y en plástico hasta tres días. Por ello desinfectar y sanitizar tu estación de trabajo es vital. Ahora que estás de vuelta a tus actividades laborales, te compartimos algunas recomendaciones para mantenerte protegido y disminuir las posibilidades de llevar el virus a casa.

• Si usas uniforme, idealmente usa uno distinto todos los días y al llegar a casa mételo a lavar.
• Evitar llevar joyas, corbata, reloj u otros accesorios no esenciales.
• Si tienes el pelo largo, úsalo recogido.
• Si usas lentes de contacto, considera usar anteojos para disminuir la necesidad de tocarte la cara.
• Prepara ropa y zapatos limpios para cambiarte al llegar del trabajo.
• Ten en tu auto o bolsa toallitas desinfectantes, para que sea más fácil limpiar las superficies clave después de estar fuera de casa como el celular, la computadora, la bolsa de mano.
• Si utilizas transporte público, lleva contigo desinfectante para manos y úsalo después de tocar cualquier superficie y dinero.
• En casa y en el lugar del trabajo limpia y desinfecta diariamente las superficies que se tocan con frecuencia. Esto incluye mesas, picaportes, interruptores de luz, manijas, escritorios, inodoros, grifos, lavabos y aparatos electrónicos.
• Sigue todas las medidas implementadas en la empresa para mantener el distanciamiento social.
• Lávate las manos con regularidad y de forma adecuada.
• Sigue los consejos de higiene al toser o estornudar.
• Si te trasladas en auto, procura viajar solo.
• Utiliza tu propio bolígrafo.
• Usa una careta si en tu lugar de trabajo hay gente cerca o tienes contacto con clientes.
• No te toques los ojos, la boca o la nariz.
• No compartas objetos que toquen tu boca, por ejemplo, botellas o tazas.
• Si es posible, no tengas reuniones cara a cara.

Recuerda no bajar la guardia y mantener un protocolo estricto de sanidad fuera de casa, para que volver al trabajo no signifique más riesgo de lo que debiera ser.

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Cómo mantener una buena higiene en el cuidado infantil

Cómo mantener una buena higiene en el cuidado infantil

Mantener una buena higiene en los centros de cuidado infantil es esencial. Con tantos niños en la misma área, es importante detener el riesgo de infección cruzada entre ellos y con los adultos.

Todos los centros de cuidado infantil deben poder demostrar buenos estándares de higiene para minimizar la propagación de alguna infección, esto es un factor esencial para los padres de familia cuando están en la búsqueda de guardería para sus hijos. Tómalo en cuenta.

Pero no es un tema exclusivo de guarderías, aquellos familiares que tienen a su cargo el cuidado de algún niño, también pueden contribuir a las buenas prácticas enseñándoles reglas simples de higiene en el hogar y apoyando a sus pequeños a continuar estas prácticas mientras están bajo su cuidado.

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¿Por qué es tan importante la higiene en el cuidado infantil?

Piénsalo, todas las actividades en un centro de cuidado infantil se basan en explorar, tocar, ir de un lado a otro, compartir juguetes, crayones, tocar muebles, libros, alimentos y utensilios para comer. Este alto grado de contacto físico es el ambiente perfecto para propagar enfermedades infecciosas. Por lo tanto, es esencial mantener un ambiente lo más higiénico posible.

Lavado de manos: un básico

El método más efectivo y simple para reducir la propagación de la infección es lavarse constantemente las manos con agua y jabón. Si a los niños se les enseña este hábito, les harás un gran favor a ellos y a quienes los rodean.

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Además del lavado de manos, existen otros métodos de higiene que se pueden implementar. Por ejemplo:

• Fomentar en los niños las reglas básicas de higiene, como cubrirse la boca al toser, no compartir alimentos o bebidas, usar pañuelos desechables cuando tienen un resfriado, etc.
• Promover entre los cuidadores el lavado de manos o uso de gel antibacterial después de ir al baño, de cambiar pañales, de manipular a los niños y el equipo utilizado.
• Limpiar y desinfectar regularmente juguetes y equipos
• Mantener prácticas estrictas de higiene en áreas como cocinas, baños, áreas de descanso y de juego.
• Apóyate en los padres de familia para reforzar los hábitos de higiene en casa.

Siguiendo estas recomendaciones lograrás disminuir las posibilidades de propagación de gérmenes y enfermedades. Padres e hijos te lo agradecerán.

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