(55) 5480 4239 
Consejos para mantener a los niños sanos durante el invierno
Consejos para mantener sanos a los niños durante el invierno
El invierno está aquí y con él las heladas, las bajas temperaturas en las mañanas y las noches acompañadas de vientos fríos, son factores importantes que influyen en la salud de los pequeños. Sigue estos consejos para prevenir enfermedades invernales en los niños.
- El sueño es esencial para un sistema inmunológico saludable, pues permite que el cuerpo se cure y se repare.
Los bebés menores de 1 año requieren de 12 a 18 horas por día.
Los niños pequeños de 1 a 3 años necesitan entre 12 y 14 horas cada noche.
Los niños en edad preescolar entre 3 y 5 años requieren de 11 a 13 horas por noche.
- Procura que los niños se laven las manos frecuentemente y se cubran la boca cuando estornuden.
- Cómprale a tu hijo un cepillo de dientes nuevo al comienzo del invierno y reemplázalo si se enferma.
- Trata de limitar su ingesta de azúcar a solo una pequeña golosina por día. ¡Demasiada azúcar puede inhibir su sistema inmunológico!
Lee también: Qué alimentos son ideales para el invierno
- Mantén al mínimo la exposición al frío de los bebes y los niños ya que no tienen la misma tolerancia al frío como los adultos. Es importante limitar el tiempo al aire libre. Recuerda que los niños pierden calor corporal con rapidez, especialmente los niños muy pequeños. Vigila a tu hijo con frecuencia cuando juega al aire libre. Reemplaza la ropa mojada por otra cálida y seca.
- La hidratación es importante. Es posible que no sienta tanta sed en el clima frío, pero eso puede aumentar su riesgo de deshidratación. El agua ayuda al cuerpo a transportar nutrientes a las células y eliminar las toxinas. Hidrátalos con bebidas calientes o sopas de verduras.
Lee también. La importancia de la hidratación durante el invierno
- Vacúnalos contra la influenza. Recuerda que la Secretaría de Salud recomienda vacunar a los niños de manera anual, a partir de los 6 meses de vida.
- En esta temporada, vístelos en capas para protegerlos del frío. Comienza con una capa inferior hecha de nailon o seda que absorbe la humedad, evita el algodón, pues es un material que se mantiene mojado. Asegúrate de que usen gorro, guantes, bufanda, calcetines y botas.
- Protege a tus hijos de los rayos solares con protector solar y bálsamo labial.
Fuente: Seattle Children’s Hospital
8 consejos para cuidar a los niños durante el invierno
8 consejos para cuidar a los niños durante el invierno
La temporada de frío ya comenzó. La Comisión Nacional del Agua pronostica 56 frentes fríos y destaca que los estados más afectados por la disminución de temperaturas son Ciudad de México, Chihuahua, Durango, Estado de México, Puebla, Tlaxcala y Zacatecas.
Para cuidar a los niños del clima extremo, el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan comparte estas recomendaciones:
- En cuanto al vestido, lo ideal es que los niños tengan varias capas y asegurarse de que la cabeza, cuello y manos estén cubiertos. En el caso de bebés y niños pequeños, hay que añadir una capa más de ropa de la que usaría un adulto.
Lee también: ¿Actividades al aire libre durante el invierno?
- Ten cuidado con los peligros de la ropa. Las bufandas y los cordones de los gorros pueden estrangular a los niños más pequeños, así que usa otro tipo de ropa para mantenerlos calientes.
- Controla su temperatura. Si los niños salen al aire libre a jugar, es importante estar monitoreando que no se mojen o identificar si tienen frío. Es posible que quieran seguir jugando incluso si están mojados o con frío.
- Usa bloqueador solar. Los niños y los adultos aún pueden quemarse con el sol en el invierno. Así que el protector solar en las áreas expuestas debe estar presente también en esta época del año.
- Ten cuidado con los incendios. Los calentadores y las chimeneas son acogedoras, pero pueden presentar un peligro, especialmente para los niños pequeños. Coloca puertas protectoras cuando sea posible. Asegúrate de que los detectores de humo estén funcionando.
- Evita las hemorragias nasales. Si tu hijo sufre hemorragias nasales leves durante el invierno, un humidificador de aire frío en la habitación puede ayudar. Las gotas nasales salinas también son una manera de mantener la nariz húmeda.
- Mantenlos hidratados. En el aire más seco del invierno, los niños pierden más agua a través de la respiración. Cuida que sigan tomando la cantidad de líquidos suficiente, puedes darles bebidas calientes y sopa.
- Atento a las señales de peligro. La hipotermia se desarrolla cuando la temperatura de un niño cae por debajo de lo normal debido a la exposición a temperaturas más frías. A menudo ocurre cuando un niño está jugando al aire libre en un clima extremadamente frío sin usar la ropa adecuada o cuando la ropa se moja. Puede ocurrir más rápidamente en niños que en adultos. Los signos de congelación son piel pálida, gris o con ampollas en los dedos de las manos, las orejas, la nariz y los pies. Si crees que tu hijo tiene congelación, llévalo adentro y pon el área afectada en agua tibia (no caliente). Los signos de hipotermia son escalofríos, dificultad para hablar y torpeza inusual. Si crees que tu hijo tiene un episodio de hipotermia, llama de inmediato al 911.
Vacunas contra covid-19 para niños: lo que necesitas saber
Vacunas contra covid-19 para niños: lo que debes saber
En México, los menores de 12 a 17 años, con enfermedades crónicas, ya podrán ser vacunados. El registro oficial para la vacunación comenzó el 1 de octubre.
Estas son las comorbilidades que serán consideradas para que los niños puedan recibir la vacuna:
- Inmunosupresión
- Enfermedad pulmonar crónica grave
- Afecciones crónicas del riñón, hígado o sistema digestivo
- Enfermedad neurológica crónica
- Enfermedades cardiovasculares
- Diabetes y otras enfermedades endocrinas
- Anomalías genéticas o cromosómicas
- Embarazos adolescentes
Por el momento, la única vacuna que se podrá aplicar para este sector de la población es la de la farmacéutica Pfizer-BioNTech, ya que es la única que ha demostrado ser eficaz en este grupo vulnerable.
Esto es lo que debes saber sobre la seguridad y la eficacia de la vacuna, los posibles efectos secundarios y los beneficios de vacunarse.
¿Cuál es la efectividad de la vacuna Pfizer-BioNTech en niños?
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha demostrado que la vacuna de Pfizer-BioNTech tiene una efectividad del 100% en la prevención del virus con síntomas de covid-19 en niños de 12 a 15 años. La vacuna demostró tener una efectividad del 91% en la prevención de una enfermedad grave en personas de 16 años y mayores. La investigación temprana también sugiere que la vacuna tiene una efectividad del 96% en la prevención de una enfermedad grave con el virus causado por la variante delta.
¿Cómo determinó la FDA la seguridad y la eficacia de la vacuna contra la COVID-19 de Pfizer-BioNTech para su uso en niños de 12 a 15 años?
La FDA revisó un estudio de más de 2,200 niños de entre 12 y 15 años en los Estados Unidos. En este grupo, aproximadamente a la mitad se le dio la vacuna de Pfizer-BioNTech. A los otros niños se les dio una inyección inactiva (placebo).
Una semana después de la segunda dosis, la investigación no mostró ningún caso de covid-19 en los 1,005 niños a quienes se dio la vacuna de Pfizer-BioNTech. Entre los 978 niños a quienes se dio el placebo hubo 16 casos de la covid-19. Los resultados sugieren que la vacuna tiene una efectividad del 100% en este grupo poblacional.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la vacuna de Pfizer-BioNTech en niños de 12 a 15 años?
Han presentado efectos secundarios similares a los que presentaron las personas de 16 años y mayores. Los más frecuentes incluyen:
- Dolor en el lugar donde se aplicó la inyección
- Fatiga
- Dolor de cabeza
- Escalofríos
- Dolor muscular
- Fiebre
- Dolor en las articulaciones
Igual que los adultos, los niños presentan síntomas secundarios que en general duran entre 1 y 3 días.
Si los niños con frecuencia no presentan una enfermedad grave por la COVID-19, ¿por qué necesitan la vacuna?
Una vacuna puede prevenir que tu hijo se contagie y transmita el virus. Si tu hijo tiene covid-19, una vacuna contra podría prevenir que se enferme de gravedad.
También le permitirá a tu hijo comenzar a hacer las cosas que quizás no pudo hacer durante la pandemia.
¿Hay niños que no deban vacunarse?
Esta vacuna aún no está disponible para niños menores de 12 años. Los ensayos clínicos en los que participan niños aún están en curso.
Si tienes preguntas o estás preocupado sobre vacunar a tu hijo, habla con su médico, es la persona indicada para ayudarte a considerar los riesgos y los beneficios.
8 mitos de la vacuna contra covid-19
8 mitos de la vacuna contra covid-19
A partir de que iniciaron en el mundo las campañas de vacunación contra el virus de covid-19, en las redes sociales circula todo tipo de información sobre las vacunas, lo que ha hecho que miles de personas se cuestionen sobre la seguridad de las mismas y de si los efectos secundarios son pasajeros o permanentes.
Si bien en México, a finales de mayo ya había más de 12 millones de personas vacunadas, aún hay sectores de la población que creen en muchos mitos infundados. Te compartimos lo que el equipo de médicos del Hospital Houston Methodist aclara sobre los mitos más comunes acerca de las vacunas contra el virus.
Lee también: Cómo cuidar a tus hijos, si te enfermas de covid-19
Mito 1
La vacuna afecta mi ADN
¿Por qué es falso?: La vacuna contiene ARNm, que es un mensajero que codifica para varias proteínas, pero jamás se incorpora al ADN (código genético) de las células. Además, un ARN mensajero como el contenido en las vacunas de Pfizer, tiene un periodo de vida de tan solo horas dentro del organismo.
Mito 2
La vacuna se desarrolló tan rápido que no puede ser segura
¿Por qué es falso?: Las vacunas disponibles han sido sometidas a estrictas pruebas y revisiones externas. Estas vacunas pueden parecer nuevas, pero hay décadas de investigación detrás de ellas. Además, se ha demostrado que las vacunas siguen siendo efectivas ante las variantes del covid-19 y esto no se puede decir de la inmunidad obtenida al infectarse de una cepa específica de covid-19.
Mito 3
La vacuna me puede provocar covid-19
¿Por qué es falso?: Los leves efectos secundarios asociados a las vacunas son precisamente las señales de que tu cuerpo está construyendo la inmunidad contra el virus de una manera muy segura y potencialmente mucho más fuerte y duradera que la inmunidad natural causada por haber tenido el virus en el pasado.
Mito 4
La vacuna puede afectar mi fertilidad
¿Por qué es falso?: No hay ninguna evidencia científica que sugiera que estas vacunas supongan un riesgo a personas que planean tener hijos.
Mito 5
No necesito vacunarme porque a mí ya me dio covid-19
¿Por qué es falso?: Puedes tener algún nivel de inmunidad después de haber padecido la enfermedad, pero no se sabe aún por cuánto tiempo dura esta protección.
Mito 6
No necesito vacunarme porque soy joven y estoy saludable
¿Por qué es falso?: Incluso un covid-19 leve o moderado causa síntomas y efectos prolongados. Además, aquellos que son jóvenes y saludables deben vacunarse para obtener la inmunidad comunitaria necesaria que nos permita poder volver a nuestras vidas cotidianas.
Mito 7
No necesito usar cubrebocas después de vacunarme
¿Por qué es falso?: Hasta no alcanzar la inmunidad colectiva, el uso del cubrebocas y el distanciamiento social continuarán siendo medidas de seguridad fundamentales.
Mito 8
Las mujeres embarazadas o en período de lactancia no deben vacunarse
¿Por qué es falso?: No hay datos reales de ensayos clínicos en personas embarazadas, pero la recomendación de los especialistas es que las mujeres embarazadas, que estén pensando en quedar embarazadas o que estén amamantando deben contemplar seriamente el sí vacunarse. Recuerda que el embarazo es un factor de riesgo y en caso de contraer el virus y se presente un cuadro grave, también puede dañar al bebé, lo que también puede dañar al bebé.
Ahora que estás mejor informado sobre los mitos y realidades de la vacunación contra covid-19, mantente atento a las fechas en las que deberás vacunarte. Además, continúa vigilante y mantén la sana distancia así como el resto de los protocolos de sanidad.
Protege a los niños de enfermedades transmitidas por mosquitos
Protege a los niños de enfermedades transmitidas por mosquitos
Estamos en plena temporada de calor y lluvias, lo que implica la proliferación del mosquito Aedes Aegypti, causante de transmitir dengue, zika y chikungunya.
Aunque este tipo de mosquito vive principalmente en zonas tropicales, si alguien es mordido por estos mosquitos y viaja a otro lugar, se lleva el virus. Unos pocos mosquitos infectados pueden producir grandes brotes en las comunidades y poner a tu familia en riesgo de enfermarse.
Lee también: Cómo prevenir y aliviar alergias primaverales
De acuerdo con una encuesta de SC Johnson, 85% de los mexicanos con menores de edad en casa están preocupados por estas enfermedades. Para disminuir los riesgos de la propagación de estos mosquitos en casa, te compartimos algunos consejos de prevención:
- Elimina el agua acumulada en el interior y alrededor de tu casa. Una vez a la semana, vacía y lava con un cepillo o esponja, cubre o tira los recipientes que puedan acumular agua, como llantas, baldes, macetas, floreros, juguetes, albercas y contenedores de basura.
- Evita la acumulación de agua en cisternas y tinacos. Verifica que la tapa esté ajustada y que estos depósitos estén todo el tiempo cubiertos. Así previenes que los mosquitos puedan entrar a poner huevos.
- Usa una malla o tela metálica con agujeros (más pequeños que un mosquito) para cubrir los recipientes sin tapa.
- Si tienes un pozo séptico, toma estas medidas:
- Repara las grietas y los huecos.
- Cubre el tubo de ventilación o respiradero con una malla o tela metálica con agujeros más pequeños que un mosquito.
- Coloca las plantas en tierra, no en agua.
- Vacía las albercas que no están en uso.
- Para mantener a los mosquitos fuera de tu casa:
- Usa una malla o tela metálica en las puertas y ventanas.
- Repara los orificios en la malla o tela metálica.
8 . Evita las picaduras de mosquitos usando repelentes de insectos.
Identifica los síntomas
Te compartimos los principales síntomas que pueden presentar los niños y las enfermedades que lo ocasionan. En caso de presentar algún síntoma recuerda acudir al médico para conocer el tratamiento adecuado para cada enfermedad.
- Fiebre: todos
- Erupción cutánea: todos
- Dolor articular o muscular: todos
- Dolor de cabeza: todos
- Ojos rojos o conjuntivitis: Zika
- Cansancio extremo: dengue y chikungunya
- Glándulas inflamadas: dengue
- Náuseas: dengue y chikungunya
- Sangrado leve en nariz y encías: dengue
- Dolor de estómago: dengue
- Vómitos: dengue
- Dificultad para respirar: dengue
- Dolor detrás de los ojos: dengue
Cómo cuidar a los hijos si los padres se enferman de covid-19
Cómo cuidar a los hijos cuando los padres se enferman de covid-19
Con las actividades laborales reactivadas en muchos sectores, y el covid-19 aún presente, se incrementa la posibilidad de contraerlo y cumplirse la peor pesadilla de todo padre, enfermarse, más aún, en un momento en el que el distanciamiento social nos ha despojado de nuestra red de cuidadores. ¿Qué pasa si uno de los padres, o ambos se enferman?
También lee: Cómo evitar llevar el coronavirus a casa
Esto es lo que varios expertos en enfermedades infecciosas de la Oregon Health & Science University, Stanford Children's Health y Cedars-Sinai Medical recomendaron en el sitio wired.com.
Designa un cuidador
Primero, hablemos del peor escenario. Si tú y tu pareja están incapacitados al mismo tiempo, o necesitan ser hospitalizados al mismo tiempo, deben designar a un cuidador. Toma en cuenta que es probable que el niño también esté infectado por lo que la primera recomendación en este punto es evitar asignar esta responsabilidad a un adulto mayor.
“Sabemos que el SARS-CoV-2 afecta de manera desproporcionada a las personas mayores y el riesgo de complicaciones y mortalidad es mayor en los ancianos, por lo que, de ser posible, sería mejor que el niño se quedara con una tía o un tío mientras los padres y el niño se recuperan”, explica la doctora Priya Soni, profesora asistente de enfermedades infecciosas pediátricas en el Centro Médico Cedars-Sinai, dijo a WIRED por correo electrónico.
Antes de enfermar haz un plan de crisis:
- ¿Quién cuidará a tus hijos?
- ¿Qué pasará con tus mascotas?
- Identifica amigos o familiares cercanos que puedan ayudar y que no pertenezcan a una población de alto riesgo.
- Si no tienes familia cerca, pide ayuda a amigos sin hijos y de bajo riesgo que sean cuidadores de emergencia.
Si los cuidadores designados tienen niños, también está bien. El niño puede desarrollarla o no, pero generalmente con síntomas leves. "Nos sorprende lo bien que les está yendo a los niños con esta infección", dijo la doctora Dawn Nolt, profesora asociada de enfermedades infecciosas pediátricas en el Hospital de Niños Doernbecher de OHSU.
Aislar, pero permanece el hogar
Ahora, las buenas noticias. "A menos que un miembro de la familia tenga un mayor riesgo de contraer un caso grave de Covid-19, o cualquier enfermedad viral debido a la edad o complicaciones de salud existentes, se recomiendan las mismas medidas para Covid-19 que con otra infección respiratoria viral”, dijo la doctora Roshni Mathew, especialista en enfermedades infecciosas pediátricas de Stanford Children's Health y profesora asistente clínica de enfermedades infecciosas pediátricas en la Facultad de Medicina de Stanford.
Eso significa que, si tus hijos no tienen asma, pueden quedarse en casa, solo con mayores medidas sanitarias como el lavado de manos, asignar platos separados y durmiendo en una habitación lo más alejada posible. Trata de mantener estos límites hasta que tu médico considere que tienes un riesgo bajo de transmisión, o después de 14 días.
Toma en cuenta que las infecciones dentro de un hogar familiar generalmente son escalonadas, lo que puede ayudar. Incluso si le transmites la infección a tu pareja, o viceversa, esta llegará después, por lo que el padre que aún no está contagiado puede asumir el cuidado. Es importante recordar que el riesgo de transmisión es mayor en los primeros días de la enfermedad, cuando los síntomas son más pronunciados.
Mantén limpias las áreas comunes
Hay muchas formas de limpiar y desinfectar la casa, pero no es necesario que te obsesiones. Si tu pareja está en cuarentena en el dormitorio, no es necesario que uses mezclas que puedan resultar peligrosas al inhalarlas. Sabemos que este virus se limpia fácilmente con limpiadores domésticos tradicionales. No tienes que mezclar tus detergentes ni comprar nada más fuerte.
Cuidado extremo en el baño
La excepción importante en cuanto a limpieza es el baño. “Se han realizado varios estudios sobre el papel de la transmisión feco-oral de este virus, además de las gotitas respiratorias”, dijo el doctor Soni. En otras palabras, cuando la persona enferma usa el baño, esparce el virus en las heces. Si no es posible un baño separado, los expertos sugieren limpiar el baño todos los días, y especialmente después de que la persona enferma lo haya utilizado. Agrega desinfectante en el inodoro y limpiar las superficies de alto contacto como las manijas del grifo y las manijas del inodoro con desinfectante. Asegúrate de que el paciente cierre la tapa del inodoro antes de jalarle, pues se generan salpicaduras de agua del inodoro, y eso puede contener el virus.
Es importante mantener los cepillos de dientes lejos del inodoro y siempre con estuches protectores.
Cuídate
La mejor manera de evitar que ambos padres se enfermen es cuidarse a sí mismos. Muchos de nosotros nos estamos adaptando a nuevas rutinas y realidades, más ahora que regresamos a nuestras actividades laborales fuera de casa, pero los niños siguen con clases a distancia, por lo que el estrés y agotamiento puede ser aún mayores.
Es fácil dejar que cosas como comer bien, hacer ejercicio, disminuir nuestro estrés y dormir lo suficiente se queden en el camino. No dejes los buenos hábitos que te mantienen saludable, es el momento para mantener nuestro sistema inmune fuerte para evitar enfermarnos y poder cuidar a nuestros hijos.
El botiquín que debes tener en tiempos de pandemia
El botiquín que debes tener en tiempos de pandemia
Cuando tus hijos enfermos están llorando o tú te cortas mientras cocinas, no quieres perder el tiempo en un cajón lleno de cajas de medicina, ungüentos y jarabes. Tener un botiquín médico organizado, junto con las instrucciones sobre cómo usar cada medicamento en él, te preparará para poder tomar acción inmediata.
Además de tu botiquín básico, a partir de la pandemia debes considerar incluir algunos nuevos recursos médicos. No necesitas una farmacia completa en casa. Claro, puede variar según las actividades que se realicen con frecuencia en casa y los padecimientos específicos de la familia.
Aquí están las sugerencias generales de la Cruz Roja para un botiquín en casa bien surtido y útil que te ayudará a tratar lesiones y enfermedades básicas, prevenir infecciones y, con suerte, evitar un viaje innecesario a la farmacia o al hospital.
Lista básica de primeros auxilios
De acuerdo con la Cruz Roja, esta es la lista considerada para una familia de cuatro personas. Si en tu casa son más, úsalo como un punto de referencia para calcular la cantidad de cada suministro que debes tener. Si tienes una familia de menos de cuatro, sigue las cantidades recomendadas; no está de más tener un extra.
- 2 apósitos de compresa absorbente.
- 25 venditas adhesivas en varios tamaños.
- 1 cinta de tela adhesiva.
- 5 paquetes de ungüento antibiótico, para prevenir infecciones en lesiones menores como cortadas, raspones y quemaduras.
- 5 paquetes de toallitas antisépticas.
- 2 paquetes de aspirina.
- 1 manta isotérmica.
- 1 máscara de RCP (con válvula unidireccional)
- 1 compresa fría
- 2 pares de guantes
- 2 paquetes de pomada de hidrocortisona, para tratar el enrojecimiento, la hinchazón, la picazón y las molestias de diferentes lesiones de la piel.
- 1 rollo de gasa de 3 pulgadas.
- 1 vendaje
- 5 gasas estériles de 7.5 x 7.5 centímetros
- 5 gasas estériles de 10 x 10 centímetros
- Termómetro oral (que sea de plástico y que no contenga mercurio)
- 2 vendas triangulares
- Pinzas
Los nuevos suministros que debes tener
Un botiquín bien surtido puede ayudarte a realizar una evaluación inicial en caso de sospecha de Covid-19.
- Termómetro. La fiebre es un síntoma característico de Covid-19, especialmente uno que alcanza arriba de 38ºC. Los médicos recomiendan el uso de termómetros rectales para bebés. Para niños y adultos, un termómetro debajo de la lengua funciona bien. Los termómetros infrarrojos sin contacto más avanzados también tienen sus virtudes, especialmente al eliminar la necesidad de tocar físicamente a una persona sintomática.
- Pastillas para la tos y jarabe para la tos (para adultos y niños).
- Paracetamol (para adultos y niños). Ayuda a reducir los dolores musculares asociados con el Covid-19 y otros virus, así como la fiebre.
- Antidiarreicos.
- Cubrebocas. Los recomendados por los epidemiólogos son los N95 o KN95
- Desinfectante para manos y toallitas desinfectantes a base de alcohol.
- Oxímetro. Algunos pacientes desarrollan neumonía, que puede hacer que los niveles de oxígeno disminuyan antes de experimentar síntomas graves, de ahí la importancia de monitorear los niveles de oxigenación en caso de sospecha de contagio. Las lecturas normales generalmente varían del 95 al 100%. Un nivel de oxígeno en la sangre por debajo de 90% es considerado bajo.
Todo en un solo lugar
Una de las partes más importantes de un botiquín de primeros auxilios es el botiquín mismo. Evita estar buscando en los cajones y gabinetes de la casa tratando de recordar dónde viste por última vez el aerosol antiséptico.
No importa si tus elementos de primeros auxilios están en una caja, una bolsa, un estuche de plástico o algún otro recipiente, siempre deben de estar juntos.
Algo importante que debes recordar es mantener este botiquín a tu alcance, pero lejos de los niños. Guárdalo en un lugar inaccesible para ellos o cerrado con llave.
Una última recomendación, revisar lo que hay en tu botiquín de forma regular es una buena manera de eliminar los suministros médicos que han vencido su fecha de caducidad.
Recuerda la importancia de no automedicarse, pues eso pone en riesgo tu salud y podría complicar cualquier padecimiento, al no tratarse con el medicamento correcto en los tiempos adecuados. Al primer síntoma, lo mejor es acudir a un médico y seguir las indicaciones.
5 mitos sobre las alergias a las mascotas
5 mitos sobre las alergias a las mascotas
Las alergias a las mascotas son la reacción física del cuerpo a la caspa de los animales (las escamas de piel), pero también puede haber alergias a la orina, la saliva e incluso a las heces de una mascota. Según la Fundación de Asma y Alergias de América (AAFA), hasta 30% de las personas con alergias tienen reacciones alérgicas a gatos y perros.
A continuación, te mostramos algunas ideas erróneas sobre las alergias a las mascotas. Conocer la realidad sobre estos mitos, te ayudará a tomar medidas para vivir cómodamente con estos miembros de la familia.
También lee: Qué debes hacer frente a las alergias
Mito 1. El pelo de las mascotas, especialmente el pelo de gato es lo que provoca alergias.
Contrariamente a la creencia popular, no es el pelo de las mascotas lo que hace que un niño estornude. Son las proteínas que se encuentran en la orina, la saliva o la caspa de las mascotas, según la AAFA.
Lo que es cierto es que los animales con más pelo tienen más probabilidades de portar otros alérgenos como polvo y polen.
Si tienes una mascota en casa hay que limpiar con frecuencia todos los espacios, para eliminar constantemente la caspa que puede desencadenar reacciones alérgicas, además de bañar con frecuencia a las mascotas.
Mito 2. La exposición continua a los animales eventualmente eliminará las alergias.
Si uno de tus hijos tiene alergia a los animales confirmada, no mejorará al aumentar la convivencia. De hecho, puede empeorar, según la Sociedad Australasia de Inmunología Clínica y Alergia.
Sin embargo, los estudios han confirmado que convivir con gatos, perros y otros animales en la primera infancia puede reducir el riesgo de desarrollar reacciones alérgicas y asma más adelante en la vida.
Mito 3. Hay ciertas razas de perros y gatos o especies que no generan alergias.
No es verdad. Todas las razas de perros y gatos producen caspa. Sin embargo, se cree que algunas razas son mejores para personas alérgicas.
Mito 4. Los roedores no generan alergias.
Incorrecto. Los hámsters y conejillos de indias también pueden desencadenar asma y alergias. Algunos padres optan por mascotas pequeñas como el hámster u otros roedores para sus hijos alérgicos, pero incluso estos animales pueden provocar alergias cuando los niños entran en contacto con sus excrementos u otros fluidos corporales. Piense en su entorno: cuando los animales están en sus jaulas no pueden evitar sus excrementos. Esto entra en su pelaje y luego puede causar reacciones cuando el niño juega con ellos.
Para niños con alergia una mascota recomendable puede ser aquella sin pelaje, como peces, tortugas u otros reptiles.
Mito 5. Mantener a las mascotas fuera de casa resuelve el problema de alergias.
No necesariamente. Debido al tamaño microscópico y forma irregular, los alérgenos de las mascotas se adhieren fácilmente a la ropa y otras telas, transportándose a otros lugares.
¿Cuáles son los síntomas de alergia a las mascotas?
Los síntomas de las alergias a las mascotas incluyen congestión nasal, picazón, ojos llorosos y sibilancias. Algunos niños también pueden presentar un ataque de asma si sus alergias se intensifican.
Para saber si un niño es alérgico a una mascota, antes de acudir con un especialista podrías hacer lo siguiente: observa a tu hijo jugando con la mascota. Debes intentar prestar atención a cómo está antes y después de estar en contacto con el animal. También podría ser útil que el niño pase tiempo fuera de la casa, por ejemplo, una noche de fin de semana en casa de la abuela o en algún otro lugar sin mascotas para determinar si los síntomas han desaparecido.
Si crees que tu mascota está causando alergias, acude con un especialista. Las pruebas son muy importantes para determinar la causa real de la alergia.
Algo importante que debes saber es que no por el hecho de que los niños sean alérgicos, significa que deben deshacerse de las mascotas. Dependiendo del grado de alergia, con un tratamiento podrían tolerar la convivencia con los animales.
No detengas el esquema de vacunación por el COVID
No detengas la vacunación por el COVID-19
Si debido a la pandemia y el aislamiento no continuaste con el esquema de vacunación de tus hijos, te recomendamos activarlo lo antes posible.
La vacunación permite prevenir algunas enfermedades infecciosas graves e incluso mortales. Además, es una de las medidas de salud pública que más vidas ha salvado a lo largo de la historia. De ahí la importancia de recibir todas las vacunas que correspondan al esquema de vacunación, ya que es la mejor forma de proteger a los niños.
También lee: Ayuda a vencer el temor a las vacunas
Lamentablemente, en las últimas semanas el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) reportaron que en México se registró una caída histórica del 30% en la cobertura de vacunación, sobre todo de las dosis de tuberculosis, difteria, tétano, poliomielitis y sarampión, a causa de la pandemia de COVID-19.
EI Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) reporta que 700 mil niños en el país ya presentan retraso en sus esquemas de vacunación debido a que los padres de familia no llevan a los menores a las Unidades de Medicina Familiar por temor al contagio.
Las vacunas están disponibles. Las Unidades de Medicina Familiar del IMSS están abiertas y con adecuaciones para que acudas a la vacunación de manera segura. Además de estas medidas, no olvides portar el equipo de protección personal para ti y tu hijo como cubrebocas, careta, lentes y gel antibacterial.
Los riesgos de retrasar la vacunación de los niños
Epidemiólogos e infectólogos pediátricos alertaron que la falta de vacunación principalmente en rotavirus, neumococo y sarampión son las de mayor preocupación, pues pueden propiciar contagios masivos, discapacidades, muertes prevenibles por infección y hasta surgimiento de enfermedades antes eliminadas, controladas o erradicadas.
Por ejemplo, la neumonía es la cuarta causa de muerte en menores de un año y la tercera causa entre niños de 1 a 4 años, sin embargo, la vacuna contra el neumococo reduce la mortalidad.
En el caso del sarampión, una enfermedad supuestamente eliminada en 1995, volvió a resurgir en el país este 2020 con 195 casos detectados, entre niños y adultos jóvenes.
La pandemia no debe ser impedimento para que cubras el esquema de vacunación de tus hijos, el servicio de vacunación no se ha detenido.
Recuerda que las vacunas son una de las herramientas más poderosas para mantener la salud de los niños.
Cómo reintegrar a los niños a las actividades
Cómo reintegrar a los niños a las actividades
A partir del 1 de junio, en algunos estados del país ciertas actividades volverán a reactivarse. Por ejemplo, en la Ciudad de México, los parques serán reabiertos para actividades deportivas. Así lo especificó la jefa de gobierno de la Ciudad, Claudia Sheinbaum en días pasados. Y aunque el uso de los juegos infantiles sigue prohibido, la posibilidad de poder llevar a los niños a andar en bicicleta, correr, jugar pelota o patinar, ya es posible.
Pero antes de retomar estas actividades, es importante saber qué se recomienda y cómo hacerlo de manera segura. Por ejemplo, ¿pueden reunirse con otros niños a jugar? Si ya vas a volver a tus actividades laborales, ¿se recomienda contratar niñeras?, pues recuerda que aún no hay fecha para la reapertura de guarderías.
Expertos en el tema fueron entrevistados por el periódico norteamericano The New York Times, sobre cómo retomar de manera segura estas actividades. Aquí algunas de sus respuestas:
¿Reuniones de juego?
Si decides que tus hijos pueden reunirse con otros niños, tal vez el primer paso sea hacerlo con integrantes de tu misma familia. Asegúrate de que nadie a su alrededor ha estado expuesto al virus.
Al reunirse, todos deben lavarse las manos antes, durante y después del juego. También limpia los juguetes que puedan compartir y mantén separados los platos y tazas de cada niño.
Antes y después de tener estas visitas en casa, desinfecta las superficies que se tocan regularmente, como picaportes y grifos de baño.
Pon límites en cuanto a la cantidad de niños que se reunirán. Por recomendación se sugieren uno o dos niños, pues recuerda que mientras más grande sea el grupo, aumenta exponencialmente el riesgo.
Precauciones en parques y áreas de juego
Aunque se trata de un espacio más grande, también es un entorno más caótico, pues es posible que no conozca a los otros niños, cuál ha sido su exposición al virus y no puedes controlar su comportamiento o la cantidad de personas en el lugar.
Es probable que las superficies no se desinfecten regularmente. "Los parques son como el salvaje Oeste en comparación con las reuniones controladas", dijo el doctor Chin-Hong al diario. Dijo que los padres podrían considerar otras actividades al aire libre, como salir a caminar por el bosque, si quieren evitar el riesgo.
Si decides llevar a tu hijo al parque, verifica que no entre en contacto con los juegos, que mantenga una sana distancia y use máscara o cubrebocas. Lávales las manos y usa gel antibacterial con frecuencia. Si es posible, elige horarios en los que hay menos personas.
¿Vacaciones de verano?
Si decides viajar, considera los diferentes niveles de riesgo. Viajar en avión o autobús es más riesgoso que en automóvil. Del mismo modo, una ciudad es menos segura que, por ejemplo, una playa poco concurrida. Los expertos enfatizan que, si decides viajar, debes conocer el semáforo del destino.
¿Está bien contratar a una niñera?
Si tus actividades laborales están por reactivarse y te ves en la necesidad de contratar ayuda para el cuidado de los niños, como primera opción opta por algún amigo o familiar que sepas que no pone en riesgo a tu familia. Si debes echar mano de ayuda externa, "busca a alguien que se haya puesto en cuarentena, para que su riesgo de exponerse sea sumamente bajo, antes de traerlo a su casa", dijo el doctor Spinner.
También debes asegurarte de que este cuidador no presenta síntomas antes de entrar a tu casa. Algunos expertos aconsejan que las niñeras usen máscara. El Dr. Chin-Hong dijo que los padres podrían evaluar a los cuidadores con preguntas como: ¿Cómo te mantienes a salvo del Covid-19? ¿Qué actividades estás haciendo actualmente? ¿Cómo es tu vida social en este momento? ¿Con quién vives? ¿Cómo te transportas? ¿Has estado en contacto directo con alguna persona contagiada por COVID-19?
Como sabemos existe una nueva normalidad, a la que debemos acostumbrarnos y poco a poco, de acuerdo con lo que las autoridades de nuestra ciudad indiquen, retomar nuestras actividades con las precauciones correctas.
NOTA: Este es un extracto del artículo publicado en el diario The New York Times. Lee la nota completa.